вот видишь, с курением у тебя уже есть опыт. с едой это тоже работает - проверено!
я раньше на grilled and it smells like heaven так же как и ты реагировала

а теперь хоть запах и напоминает о былом пристрастии, есть это уже не могу. то есть усилий вообще не требуется чтобы не есть например шашлык, как бы приятно он не пах - просто нет желания put it into my body
а по поводу persuasion power - гораздо легче добиться успеха если начать с другого конца. Т.е. сначала надо предложить себе альтернативное удовольствие, тогда уже не понадобится много persuasion power чтобы отказать себе в гамбургере.
Вспомни какой-нибудь день который ты провела активно получая положительные эмоции - например гуляя по Парижу или там скайдайвинг или первые свидания. в эти моменты ты думала о еде, тянуло тебя на гамбургеры? очень часто бывает что в приятной суматохе о еде забываешь или ешь кое-как, при этом чувство счастья/удовольствия не уменьшается. потому что в это время твой список удовольствий меняется.
Вся сложность - найти для себя удовольствия помимо еды и поддерживать к ним нтерес через настрой и прилагаемые усилия (например в спорте чем больше тренируешься тем заметнее результат - мышцы или мастерство, и тем больше удовольствия получаешь от процесса; в хобби или учебе аналогично чем больше времени тратишь на освоение материала тем более знающим себя ощущаешь, тем больше получаешь удовольствия от процесса)